🌿 Online Terapi Tavsiyesi: Evinizin Konforunda Psikolojik Destek

Son yıllarda birçok kişi “online terapi gerçekten işe yarıyor mu?” diye merak ediyor.

Aslında yapılan bilimsel araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu gösteriyor. Özellikle yoğun çalışan, farklı şehirlerde yaşayan veya evinden çıkmakta zorlanan danışanlar için online terapi büyük kolaylık sağlıyor.

🧠 Online terapi nedir?

Online terapi, psikolog ile danışanın video görüşmesi üzerinden bir araya geldiği bir terapi biçimidir.

Bu süreçte, tıpkı yüz yüze seanslarda olduğu gibi; kaygı, stres, ilişki sorunları, özgüven eksikliği, kararsızlık veya geçmiş yaşantılardan gelen yükler üzerine çalışılır.

💬 Online terapi tavsiyesi

Online terapiye başlamadan önce güvendiğiniz, profesyonel bir psikolog ile ilerlemeniz önemlidir.

İnternette “psikolog tavsiyesi” arayan birçok kişi, rastgele seçimler yapabiliyor. Oysa her psikoloğun yaklaşımı, tarzı ve uzmanlık alanı farklıdır.

Sizin için doğru olan psikolog; sizi yargılamadan dinleyen, süreci bilimsel temelde yürüten ve ihtiyaçlarınıza uygun terapi yaklaşımını kullanan kişidir.

Ben, Klinik Psikolog Doğancan Gökçe, online terapi sürecinde danışanlarıma genellikle Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle destek oluyorum.

Hedefim, danışanların acıdan kaçmadan, hayatlarını kendi değerleri doğrultusunda yaşamalarına yardımcı olmak.

💰 Online terapi ücretleri

Online terapi ücretleri, psikoloğun deneyimine, sürenin uzunluğuna ve seans sıklığına göre değişiklik gösterir.

Genellikle bir seans 45–50 dakika sürer ve yüz yüze terapilerle benzer ücret aralıklarına sahiptir.

Ancak buradaki önemli konu, ücret değil; doğru psikoloğu bulmaktır.

🌼 Sonuç: İyi hissetmeye başlamak bir mesajla başlar

Online terapi, sadece bir video görüşmesi değildir; yaşamını yeniden şekillendirmeye başladığın ilk adımdır.

Eğer siz de profesyonel bir online psikolog tavsiyesi arıyorsanız, kendiniz için bu adımı bugün atabilirsiniz.

📍 [Doğancan Gökçe – Klinik Psikolog]

📞 Online randevu ve bilgi için: [www.dogancangokce.com]

💬 “Zihnine iyi bak, o da sana iyi bakar.”